Lunes, miércoles y viernes nos enfocaremos en el acondicionamiento físico, buscando una alta quema calórica y mejora de la resistencia cardiovascular
Martes y jueves serán los días en los que el enfoque irá en la hipertrofia y la resistencia muscular
Sábados son clases especiales enfocadas en distintas disciplinas. Habrá <clínica de flex> es una clase enfocada en la mejora de la flexibilidad y movilidad de las personas. <clínica de pliometria> es una clase enfocada en la mejora de movimientos pliometricos. <clínica de fuerza máxima> es una clase enfocada en conocer tu fuerza máxima y a partir de esta, trabajar por porcentajes para poder mejorarla.
Todos los sábados a las 6 am hay una invitación a los socios para correr 3km, 5km o 8km dependiendo lo que quiera y el nivel del cliente, seguido de una clase enfocada en entreno para la competición de Hyrox
Somos un centro de entrenamiento híbrido afiliado a hyrox. Nuestra visión es guiar y motivar a nuestros clientes a entrenar con metas más allá del aspecto físico, elevando su fuerza, resistencia y condición física.